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Bis Mittwoch, 02. Mai 2018 - 21:00
MBSR- Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn. Meditation erlernen. Besserer Umgang mit Stress. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass bei regelmäßigem Üben der Achtsamkeit, im Gehirn Bereiche aktiviert werden, die z.B. unsere Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen, wohingegen die das Angst- und Stresszentrum betreffenden Zonen Beruhigung erfahren.
8 Wochen lang ein wöchentliches Gruppentreffen von 2,5 Std. - Einen Achtsamkeitstag in Stille ( sechs Stunden). - Ein Vorgespräch und ein Nachgespräch. - Das Üben zu Hause anhand von CD´s und Arbeitsmaterialien. * Gruppengröße max. 6 Personen - * Investition 340,-
53359 Rheinbach, Grabenstr. 2 , Tel. 02225-7099853
www.beratung-reichert.de
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