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Achtsamkeitskurs- 4 Wochen
Vom Dienstag, 18. September 2018 -  18:30
Bis Dienstag, 9. Oktober 2018 - 21:00
von Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kontakt Bettina Reichert

MBSR- Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn. Meditation erlennen. Besserer Umgang mit Stress.  Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass bei regelmäßigem Üben der Achtsamkeit, im Gehirn Bereiche aktiviert werden, die z.B. unsere Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen, wohingegen die das Angst- und Stresszentrum betreffenden Zonen Beruhigung erfahren.

Ort 
 
4 Wochen lang ein wöchentliches Gruppentreffen von 2,5 Std. - Einen Achtsamkeitstag in Stille ( vier Stunden). - Ein Vorgespräch . - Das Üben zu Hause anhend von CD´s und Arbeitsmaterialien. * Gruppengröße max. 6 Personen - * Investition 180,-

53359 Rheinbach, Grabenstr. 2 , Tel. 02225-7099853
www.beratung-reichert.de
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