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Achtsamkeitskurs- MBSR - 8 Wochen
Vom Mittwoch, 31. Oktober 2018 - 18:30
Bis Mittwoch, 19. Dezember 2018 - 21:00
Bis Mittwoch, 19. Dezember 2018 - 21:00
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Kontakt Bettina Reichert
MBSR- Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn. Meditation erlennen. Besserer Umgang mit Stress. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass bei regelmäßigem Üben der Achtsamkeit, im Gehirn Bereiche aktiviert werden, die z.B. unsere Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen, wohingegen die das Angst- und Stresszentrum betreffenden Zonen Beruhigung erfahren.
8 Wochen lang ein wöchentliches Gruppentreffen von 2,5 Std. - Einen Achtsamkeitstag in Stille ( sechs Stunden). - Ein Vorgespräch und ein Nachgespräch. - Das Üben zu Hause anhand von CD´s und Arbeitsmaterialien. * Gruppengröße max. 6 Personen - * Investition 340,-
Ort
8 Wochen lang ein wöchentliches Gruppentreffen von 2,5 Std. - Einen Achtsamkeitstag in Stille ( sechs Stunden). - Ein Vorgespräch und ein Nachgespräch. - Das Üben zu Hause anhend von CD´s und Arbeitsmaterialien. * Gruppengröße max. 6 Personen - * Investition 340,-
www.beratung-reichert.de
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