In dem Wochenendworkshop wird der eigene Körper als Instrument der Selbsterfahrung und Selbstfindung genutzt. Es werden Einsichten ermöglicht, wie wir den Körper zur Kontrolle unserer Lebensführung einsetzen. Außerdem wird die Doppelfunktion des Körpers als primäres Kontaktmedium zur Umwelt mit den Anderen und gleichzeitig als wichtiges Werkzeug zur Abgrenzung von der Umwelt und den Anderen erkundet.

Eine Bewusstheit der eigenen Leiblichkeit und ihrer Möglichkeiten steigert die Identifikation mit dem eigenen Körper und damit auch die ganzheitliche Präsenz der Person in der Außenwahrnehmung. Unsicherheiten des eigenen Auftritts können in den Blick genommen und Selbstvertrauen und Wohlgefühl im eigenen Körper können aufgebaut werden.

Im Workshop wird gestalttherapeutisch mittels Einzelarbeiten, Kontaktübungen und Gruppenerfahrungen agiert.